1、低级快乐是放纵，高级快乐是自律，自律的顶端是孤独，那孤独呢？
2、低级的快乐是放纵，高级的快乐是自律！向下放纵的快乐不是快乐，向上努力，向上行走，让你感到人性尊严的快乐，才是真正的快乐。
3、低级的快乐放纵即可获得 高级的快乐自律才能获得。
4、低级的快乐靠放纵，高级的快乐靠自律，顶级的快乐靠煎熬。
5、低级的快乐，源自放纵，高级的快乐，源自自律。
6、低级的快乐靠放纵，高级的快乐靠自律，顶级的快乐靠煎熬，夜跑5公里打卡，贵在坚持。
7、今天晚上又是大餐，放纵的时候放开吃，控制的时候严格吃，低级快乐是短暂的，高级快乐是永久，要吃，要放纵，更要见好就收！
8、低级的欲望来自于放纵 高级的欲望来自于自律 运动分泌多巴胺的快乐 能治愈一切不安的情绪。
9、打耳洞，泡夜店，纹身这种看起来很酷的事情其实非常容易做到，而真正酷的是什么，读书，健身，自律，因为低级的快感通过放纵即可获得，而高级的快感通过克制欲望产生。
10、低级的快乐，通过放纵自己就能得到；高级的快乐，需要通过自律才能得到；而顶级的快乐，一定要靠煎熬才能得到！
11、自律是最高级的自由,自律是一种秩序，是一种对于快乐与欲望的控制。自律不是压抑自己的愿望，而是有规划地设计自己的欲望,人生，是一连串的难题，解决人生难题的首要方案，就是自律。
12、真正的自律不是没有欲望，而是追求更加高级的快乐；真正的自由，不是为所欲为，而是主宰自我。所以，请追逐内啡肽，远离多巴胺。
13、低级的自律是放纵，高级的自律是自控，你品，你细品，你仔细品。
14、通过放纵自己获得的快乐稍纵即逝，而通过自律获得的快乐才是真正长久的快乐。
15、低级的快乐，放纵即可获得，高级的快乐，克制才可以获得。
16、真正的快乐一定不是放纵的快乐，一定是自律的快乐。
17、那些低级的欲望，通过放纵就可以获得，而高级欲望，通过克制才能得到。慢慢你就会明白，真正的自律，不是随心所欲而是自我克制。
18、远离低级快乐，让自律上瘾，让快乐更长久，真正聪明的人，更愿意抵制眼前的诱惑 去做更长期的事情，学会自律，获得持续的快乐。
19、低级的欲望 放纵即可获得 高级的欲望 克制才能达成 与其自嘲平庸 不如克制慵懒 自律才能真正自由。
20、高级快乐内啡肽，低级快乐多巴胺。
21、低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠自律，不做多巴胺的囚徒，只做内啡肽的信徒。
22、你的欲望在哪个层次，人生就在哪个阶层。低级欲望靠放纵，高级欲望靠自律，顶级欲望靠煎熬。
23、低级的欲望放纵即可获取，高级的欲望只有自律才能得到。
24、低级的欲望靠放纵即可获得，高级的追求需要自律才能满足！
25、低级的欲望，放纵即可获得；高级的欲望，克制才能得到！
