1、10公里打卡，浑身湿透，若有一天，你的情绪低落到无法用言语表达，那就去运动吧，一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡……
2、运动真的会上瘾，运动后精神饱满，步履轻盈，通透舒服，享受多巴胺带来的快乐，更是成年人的一种解压，自律 平和 阳光 积极向上，能量满满！6 月运动打卡第 7 天。
3、上瘾的不是运动，是坚持运动后挺拔的身姿，饱满的精神、与众不同的气质，始于减肥，忠于热爱，今日1公里打卡结束。
4、运动打卡真的很累，运动后真的幸福！你会发现衣服大了，裙子能穿了，双下巴没有了！
5、既然不能暴富，那就爆汗吧！瘦不瘦不要紧，喜欢运动后大汗淋漓感觉。坚持打卡60天，每天坚持一个小时有氧运动，爆汗才是最快乐的。
6、运动打卡每个让你变好的过程都不容易，没有捷径，没有借口，日复一日的坚定，才能有不期而遇的绽放！加油。
7、5公里打卡完成 永远不要停止运动！今天仍然是自己喜欢的样子，很喜欢的一段话：你有多努力，就有多幸运，你有多自律，就有多自由 爱跑步爱生活 享受运动带来的快乐。
8、运动快乐打卡 很多时候，决定状态的不是年龄，而是心态。有热爱、有追求，不论任何年纪，都可以把日子过得有滋有味。保持乐观、多做运动、不断学习新知识，保持一颗年轻的心，就是最好的保养品。共勉。
9、今日运动打卡。中年，是年龄；少女，是心态.希望在烟熏火燎的生活中，依旧眼里有光。
10、运动不是为了减肥，而是为了运动后身体内产生的多巴胺，为的是大汗淋漓的那种快乐。
11、运动后的高光时刻！不需任何美颜，不需任何化妆品，运动就是最好的护肤方法！汗流浃背的感觉真好！
12、喜欢上运动后大汗淋漓的感觉，因为它可以治愈一切不可治愈。至少暴汗的那一刻，你是快乐的。
13、运动后的感觉用一个字形容，爽！
14、运动后分泌多巴胺的快乐，仅次于谈恋爱，你今天恋爱了吗。
15、运动是治愈一切的良药！你流的每一滴汗都不会被辜负，你花在运动上的，每一秒都不会被浪费！把努力当成你的习惯，而不是一时的热血，你羡慕生活的背后有你吃不了的苦。
16、健身打卡。我最喜欢自己仁至义尽后 心安理得的无情无义，我没有践踏感情 也没有亏过任何人 所以我活的坦荡且真诚…！
17、若有一天，你的情绪无法用言语表达，那就去健身吧，运动分泌的多巴胺仅次于赚钱，一场大汗淋漓后内心全是坦荡。
18、运动就是和自己较量，放弃你就输了，自律后就尝到了甜头。
19、最好的护肤水莫过于运动后的汗水所谓生活，有所为，有所爱，有所期待！加油！
20、运动不是为了减肥，而是为了运动后身体内产生的多巴胺…
21、运动咖啡。和运动最相配的是咖啡记录每一个运动咖啡的日子5月再见，迎接6月和如约而至的夏天。
22、日子一般般，快乐很简单，别让生活的压力挤走你的快乐！每天给自己一点时间去运动，会收获一个积极乐观的自己。
23、晨跑打卡结束。步已跑，汗已流，多巴胺已释放，这种状态肤浅又快乐，不服“暑”的季节，一起打卡。
24、锻炼结束 拍照打卡。今天终于去健身房锻炼了，好久不练，废了废了！明天早起去游泳喽，睡了，晚安。
25、运动结束。结束排酸运动每一种热爱，都值得全力以赴。
26、今天风大，居家打卡5km，最近很喜欢一段话：“照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排。”
27、生命息，运动不止！跟着我们刘教练一起 听着杰伦的饶舌一起跳毽子操 人鱼线 马甲线就是我们的！
28、跑起来的这一刻，所有的焦虑，仿佛都在跑步带来的愉悦感中慢慢散去，美好的一天打卡结束夜跑完成7km，加油。
29、昨天越来越多，明天越来越少，来日并不方长，把每一个今天过好，让它成为最好的昨天！打卡9公里。
30、低级的快乐靠放纵，高级的快乐靠自律，顶级的快乐靠煎熬，夜跑5公里打卡，贵在坚持。
31、就算日子再忙碌，也留一点时间给运动，身体是自己的，保持健康和活力。
32、夜跑10公里打卡结束，热到爆炸，爽到爆炸。
33、今日打卡，步已跑，汗已流，多巴胺已释放，这种状态肤浅又快乐。
34、打卡结束。练习，不是一时见效默默重复，时间会给我们想要的答案。
35、所谓生活，有所为，有所爱，有所期待！享受大汗淋漓之后这一刻的放松加油。
36、见人不如健身享受耳机带上整个世界都是自己的感觉，喜欢练后充血的状态，不要犹豫，哐哐练就对了！
37、瘦不瘦的无所谓，但是暴汗后的心情只能形容超爽，衣服湿透，汗水顺着发梢往下滴的感觉超棒！
38、你睡美容觉，我跑蜗牛步，你喷香水，我流臭汗，你在享受生活，我也乐在其中，我不说你懒，你也别笑我傻。
39、现在的状态很不错，没有浪费时间，没有无效社交，除了工作就是跑步，日子过的简单又满足，每次跑完步，感觉自己是这个世界上最幸福的人，幸福感满满。
40、宝，我今天去跑步了，什么步？一步小心就爱上你。
41、今天，汗已流，步已跑，多巴胺已释放，跑完10公里肤浅又快乐……
42、跑步一周年啦！付出的是汗水，收获的是快乐与热爱。从接触到喜欢，从喜欢到热爱。跑过了春夏秋冬，跑过星晨，跑过夜幕，感谢坚持一年的自己，一路走来不负遇见，继续前行，顶峰相见。
43、冬天养肥的瞟，也是时候跑出来晒晒了。
44、有时词穷不是沉默，而是一言难尽。这烟火人间，事事值得，事事也遗憾，我们总要有些热爱，来暂时缓解心中的不甘与难过，让我们以风为伴，感受心率加快，跑起来的瞬间你是自由的，是真正属于你的时间。
45、坚持一件事，享受整个过程。收获内心的一份满足与开心。积极向上，健康阳光，这是我喜欢的样子。
46、跑步能带来的好处，绝不简简单单像减肥那么肤浅。
47、身材到位，衣服都是点缀，颜值到位，穿啥都是顶配。
48、久违的夜跑，五公里的快乐。何以解忧，唯有跑步，最放松的状态大概就是一个人跑着步，听着最爱的音乐时隔半个月。
49、享受暴汗的快乐。着迷的不是跑步，是暴汗和内啡肽带来的快乐。
