1、偷偷努力的感觉真的很好。不张扬 不抱怨不告诉别人自己的计划坚持每天运动 保持好身材丢掉乱七八糟的情绪 每天开心无人做你的光芒 就自己照亮前方告别以前的自己 可以自豪的说我终于熬出来啦。
2、人生最可贵的两个词，自律和坚持，自律的人不断改变自己，坚持的人不断改变人生。
3、运动是生活，也是一种最美的享受，只要你坚持，它能让你遇见更好的自己，自由且自律，就是最好的生活状态！
4、自律从来不是为了别人的夸奖，而是己经融入生活的热爱，去运动，去流汗，去坚持。
5、一旦开始自律，人生真的很爽。自律真的是一种会让人上瘾的事情，坚持自律，生活一定会让你不失所望，即是现在我们的生活有点乱糟糟的，也不要停下前进的脚步！
6、女人最佳状态：有清澈的喜好，干净的圈子，热爱的事业，自律自爱。知世故却不世故！眼里全是淡定自信。
7、运动改变健康，自律改变形象，真心改变关系，学习改变能力，善良改变人品。能支撑你变得越来越好的，是你坚强的意志、修养、品行，以及不断的反思和改正。
8、无论你现在遇见什么，请你相信，自律能给你力量，而坚持，会带给你收获！
9、热爱运动并且自律的人永远让我着迷。做一个向阳而生的女子，无所畏惧，便是远方，人生最幸福的事，不是活的像别人，而是努力之后活的更像自己…加油。
10、运动是生活也是享受 坚持下去 他能让你遇到更好的自己。
11、健身运动才是治愈一切的良药，虽然会让人疲惫，但会获得用金钱买不到的回馈，让自己运动起来，远离闲散懒惰，自律上进，才是最好的生活状态。
12、一个女人最经济的自律是健身，最漂亮的自律是健身，最健康的自律是早睡…
13、所有的努力不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心里看得起自己，人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。
14、同频共振的人是会互相吸引的 ，坚持做长期正确的事 ，你的坚持终将美好 ！
15、女人最大的自律就是不乱生孩子，不多生孩子。
16、减肥的背后是自律自律的背后是坚持。
17、生活终会让你明白：“干净的口德，变小的圈子，自律的生活，独处的时光，积极的工作，最让人舒心…”
18、你终究会变成连自己都佩服自己的女人，加油。
19、人到了一定年龄要懂得把心情和脾气调成静音模式，然后不动声色的打理自己，过好每一天……
20、生活像极了跑步，刚开始坚持很难，越跑越自由越轻松。
21、这才是你该有的样子：用运动改变健康，用自律改变形象，用真心改变关系，用学习改变能力，用善良改变人品！
22、每天最好的状态，就是用自己最舒服的配速，跑在熟悉的操场上，低头有坚定的步伐，抬头有诗和远方。
23、放弃很容易，但坚持一定很酷，学习如此，工作如此，生活亦是如此，人生只有一次，我们怎可甘拜下风。
24、永远不要小看自律的人。现在的你是几年前你的选择，几年后什么样子取决于你的现在，行动起来，开始提升自己，不要等未来一片空白才开始后悔。检查一年，遇见不一样的自己！
25、自律，才能遇见更好的自己。
26、运动，自律，爱笑，清醒，知进退，余生好好爱自己，遇见最美的自己。 就是最好的生活状态。
27、没有永远的巅峰，也没有永远的低谷，真正强大的不是忘记，而是接纳所有的困惑和不安，调整好自己的状态，找到前进的力量，成为更好的自己。
28、努力的意义就是，放眼望去都是自己喜欢的人和事。
29、让女人进步最快的就是禁欲。
30、随风奔跑，全凭我热爱，走多远 跑多远 自律给我自由。 突破极限接受自己的普通，你能做到的绝对超乎所想。
31、运动分泌的多巴胺仅此于赚钱，一场大汗淋漓后，内心全是善良和坦荡。去健身，去流汗，别下次，就现在。不健身的人样子老，健身的人老样子。如果志同道合，那我们健身房见。接受自己的普通，然后全力以赴的出众。
32、穿着一般，生活简单，不娇不艳，相貌平平，资质一般，不想做别人羡慕的模样，只做心中的自己！
33、起最早的晨，看最美的风景，自律是生活也是享受，对未来的真正的慷慨是把一切献给现在。
34、放弃很容易但坚持一定很酷，做什么都要坚持，生活如此，工作如此，坚持下来一定是最棒的。
35、你的压力来源于无法自律只是假装努力，现状跟不上内心欲望，所以你焦虑甚至恐慌！从现在开始，让我们行动起来，从一点点小事做起，自律起来。
36、当你开始享受自律，爱上运动的时候，就会发现，生活少了迷茫和焦虑，后来便是源源不断的高级快乐和正能量。
37、不是每个女人都喜欢运动，但所有女人都不喜欢衰老，运动流的每一滴汗，都是对抗岁月的良药。健身，是生活的苦药，健康，是一生的解药。
38、健身是克制是不放弃，是死磕到底，铁不练不成钢，人不练不健康，健身没有捷径，只有持之以恒，普通的改变，将改变普通。
39、每个人都可以不断尝试努力，而自我发光。
40、运动没有速成、没有捷径、没有半途而废，只有日复一日的实干。自律才会自由，我们一起加油。
41、把时间分给睡眠，分给学习，分给运动，并为之燃烧自己的热情。
42、心若阳光，生活才能斑斓，人若简单，人生才会清澈，不求所有的日子都泛着光，只愿每天都承载着健康。
43、别认输！天黑过后就是黎明 人生没有如果，只有结果和后果。
44、敢不敢用一年时间改变自己。每个微小的改变，假以时日，都将是巨大的改变。。
45、弃者不赢，赢者不弃，越努力 越走运上班：做自己不随波逐流下班：做运动力争上游。
46、健身不一定非要练成怎样，而是我们需要战胜堕落，焦躁 负能量和疾病，远离不良习惯，找到 属于自己岁月的状态，和对生活的热情。
47、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
48、熬过无人问津的日子 才能拥抱诗和远方。
49、简单的不一定最好，但最好的一定是简单的。
50、努力活成自己想要的样子！愿你穿运动鞋汗如雨下，也能穿高跟鞋貌美如花！
51、运动是生活，也是享受，它会给你见证奇迹的时刻。
52、健身和读书 是世界上成本最低的升值方式。
53、生命不息，运动不止。
54、时间花在哪里，收获就在哪里。
55、我不是万丈光芒，但也在努力发光。
56、不要再最美的年纪，做一个胖子。
57、一场大汗淋漓，解忧各种烦恼，什么乱七八糟的……没有什么是运动解决不了的。
58、运动是衰老的克星，肌肉是力量的象征，在运动中流出的每一滴汗水，都是对抗岁月的子弹。
59、别用年轻时安稳和放纵，换来一生的卑微和平庸，你现在的努力和付出,藏着你十年后的样子，加油。
60、运动不是为了减肥，而是为了运动后身体内产生的多巴胺！为的是大汗淋漓后的那种快乐。
